Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT nous vient des Etats-Unis.
L’Emotional Freedom Technique, abrégée en EFT, est une technique qui prend sa source dans la thérapie du champ mental.
C’est l’aboutissement d’une combinaison de plusieurs découvertes dont :
- L’acupuncture, vieille de + 5000 ans.
- Les travaux par le Dr John Diamond qui ont mis en évidence et publié le lien qui existe entre émotions et méridiens montrant la corrélation entre santé physique et émotionnelle appelées aussi énergies subtiles.
- Et finalement le génie de Gary Craig qui a permis de simplifier ces techniques pour rendre la personne en souffrance autonome et libre de décider de se sentir mieux à sa convenance.
L’EFT, comment ça marche ?
Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.
Les bénéfices de l’EFT
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d’une rapidité époustouflante.