Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL, Programmation Neuro-Linguistique, est un ensemble de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche de modélisation. Elle a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970, aux États-Unis.
La PNL décrit “comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons.” Robert Dilts.
Comment ça marche ?
À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède sa propre « carte du monde » influencée par ses croyances et ses conditionnements.
Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre d’atteindre ses objectifs plus efficacement.
La PNL apporte donc les outils nécessaires pour opérer des changements personnels .
Autrement dit, cela nous amène à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des expériences qui nous enseignent et nous permettent d’évoluer.
La PNL se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien ? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas ? »
Les bénéfices de la PNL
Cette technique permet de modifier nos comportements en y apportant des modifications désirées.
Les champs d’application sont très proches de ceux de l’hypnose, comme l’anxiété, les phobies, la gestion des émotions, la confiance en soi…..
Déroulement d’une séance
- La première séance est sous forme conversationnelle. Nous allons identifier la problématique et déterminer l’objectif au travers d’un ensemble de questions
- Ensuite en fonction de vos réponses, je proposerai des outils afin de lever les blocages inconscients et de favoriser le changement désiré.
- il s’agit de créer des séances à votre mesure, chaque séance est différente.
- Vous vous appropriez des outils afin d’être autonome en cas de besoin.